agora vai!!

Mais uma tentativa, mas agora vai! 

METAS até 01 de junho de 2014
1. 1 mês sem refrigerante 
2. Malhar Pelo Menos 3 Vezes na Semana 
3. comer mais saladas
4. Retirar massas 
5. Eliminar frituras

#FOCO,FORÇAEFÉ

renascendo das cinzas... como a fênix

oi!

hum pouco sumida devido a um Leque de Problemas e Muito Trabalho! Dei uma paradinha  na academia, mas Quero voltar com Força total. Esta dada a largada com um único destino: estar bem comigo msm! refeitos planos, novas metas traçadas e coração transbordando de esperanças!ah, e os sonhos mais perto de ser realizados!  ufa, a muito trabalho! bora!   

aaaah, os sonhos!

tempo...

meta 1

"bora" chegar aos 85kg! quero chegar até no inicio de dezembro, claro estou com a ajuda de nutricionista,  psicologo (devido a ansiedade) e frequentando uma academia.
Também elaborei uma planilha em que anoto tudo que estou comendo, amoooo massas, frituras e doces como mousse e chocolates, tudo que engorda e não faz nada bem, mas estou firme na busca da saúde!

Meta: Ser feliz

EU QUERO